Coxas de Frango Assada na Maionese: Receita Prática e Saborosa para uma Refeição Saudável

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As coxas de frango assadas na maionese são uma opção deliciosa e prática para incluir na sua rotina alimentar. Esta receita combina o sabor do frango com a cremosidade da maionese, resultando em uma refeição suculenta e fácil de preparar. Além disso, é uma opção que se encaixa perfeitamente em uma Alimentação Saudável, sendo uma alternativa para quem procura receitas fitness e receitas para emagrecer.

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Ingredientes da Receita:

  • 6 coxas de frango
  • 1 xícara de maionese
  • Suco de 1 limão
  • 2 dentes de alho picados
  • Sal e pimenta a gosto
  • Alecrim fresco (opcional)

Explique de forma clara o conceito e sua relevância:

As coxas de frango assadas na maionese são uma opção versátil e saborosa para incluir mais proteínas na dieta. A maionese adiciona sabor e mantém a umidade do frango durante o cozimento, resultando em uma carne suculenta e saborosa.

Modo de preparo:

  1. Em um recipiente, misture a maionese, o suco de limão, o alho picado, o sal e a pimenta.
  2. Adicione as coxas de frango à mistura e certifique-se de que estejam bem cobertas.
  3. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos na geladeira.
  4. Pré-aqueça o forno a 200°C.
  5. Disponha as coxas de frango em uma assadeira untada.
  6. Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos, virando na metade do tempo.
  7. Se desejar, finalize com alecrim fresco antes de servir.

Discuta a importância:

Esta receita oferece uma maneira simples e saborosa de preparar o frango, adicionando um toque de cremosidade e sabor à carne. Além disso, é uma opção mais saudável em comparação com métodos de preparo que envolvem fritura.

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Coloque dúvidas comuns sobre o tema:

  • Posso substituir a maionese por outro ingrediente?
  • Qual é o tempo ideal de marinada para obter o melhor sabor?
  • Posso adicionar outros temperos à marinada?

Conclusão:

As coxas de frango assadas na maionese são uma opção prática e saborosa para incluir no seu cardápio semanal. Experimente esta receita e descubra uma nova maneira de preparar o frango de forma saudável e saborosa. Compartilhe suas experiências nos comentários e fique à vontade para deixar suas sugestões e opiniões.

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