Tanto as bagas como os mirtilos são fontes naturais de antioxidantes que pode consumir em sumos, batidos e batidos.

Com esta receita de desintoxicação para emagrecer, você saberá quais frutas podem ser misturadas para criar uma bebida refrescante para ajudar a desintoxicar o corpo. Você pode beber suco de mirtilo para perder peso todos os dias no café da manhã.

2 convidados 15m Café da manhã Dificuldade baixa

Características adicionais: Custo médio, Recomendada para esportistas, Recomendada para perder peso

Ingredientes para fazer Suco de frutas vermelhas (ajuda a emagrecer):

•  1 unidade de laranja
•  1 rodela de abacaxi
•  1 copo pequeno de frutas vermelhas ou cranberry
•  1 colher de chá de mel (opcional)

Como fazer Suco de frutas vermelhas (ajuda a emagrecer):

1-Vamos começar a receita para você aproveitar todas as vitamina de frutas vermelhas. Separe os ingredientes. Como em qualquer receita com fruta, é sempre melhor usar fruta natural.

2-Esprema todo o suco da laranja. Contamos uma laranja para cada dois copos de suco de cranberry para perder peso. Você vai adorar o sabor desse suco frutas vermelhas.

3-Em seguida, corte o abacaxi em pedaços pequenos e leve todos os ingredientes ao liquidificador. Se você usar abacaxi natural, lembre-se de descartar o coração da fruta. Você também pode adicionar gelo e fazer um shake congelado tipo smoothie de abacaxi.

4-Misture na potência máxima até que todos os ingredientes estejam integrados. Algumas frutas vermelhas, como as amoras, têm sementes pequenas, por isso é melhor verificar se tudo está bem amassado antes de servir.

Se você acha que precisa de algo doce, pode adicionar uma colher de sopa de mel à preparação.

5-Sirva o suco de frutas vermelhas para emagrecer bem gelado na hora do café da manhã junto com um sanduíche ovo cozido ou se preferir doce, umas panquecas de aveia.

Suco refrescante de abacaxi

Pensando nos dias quentes de verão, resolvemos trazer para vocês a mais deliciosa e refrescante receita de suco! E nada melhor do que usar o ananás nesta receita, porque esta é uma das frutas que mais nos emociona nos primeiros dias de calor desta estação, não é?

E se além do abacaxi for uma fruta que melhora a digestão e aumenta a imunidade, adicionarmos ao suco água de coco, gengibre, hortelã e mel? Uma explosão de sabor muito tentadora, não acham?

Então aprenda rapidamente a fazer esse suco delicioso e refrescante! Assine agora para ver imagens do passo a passo de como fazer esse refrescante suco de abacaxi em casa!

2 convidados 10m Dificuldade muito baixa

Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos

Ingredientes para fazer Suco refrescante de abacaxi:

•  ½ unidade de abacaxi gelado picado
•  300 mililitros de água de coco gelada
•  ½ colher de chá de gengibre ralado
•  3 colheres de sopa de mel
•  folhas de hortelã (a gosto)
•  cubos de gelo (a gosto)

Como fazer Suco refrescante de abacaxi:

1-Separe os ingredientes necessários para o preparo desta receita.

Dê preferência a um abacaxi maduro.

A água de coco e o abacaxi precisam estar gelados, não congelados.

2-Corte o abacaxi em cubinhos para facilitar na hora de preparar o suco.

3-No liquidificador, coloque a água de coco, o abacaxi, as folhas de hortelã, o mel e o gengibre.

4-Bata bastante até que o líquido fique homogêneo.

5-Se quiser, coar o suco utilize uma peneira, mas se não quiser, poderá consumir o suco assim sem necessidade de coa-lo, preservando ainda mais os seus nutrientes.

6-Com o suco pronto, sirva com cubos de gelo e consuma-o imediatamente.

7-Seu suco refrescante de abacaxi com toque de gengibre, hortelã e mel está pronto para ser saboreado!

8-Esperamos que tenha apreciado essa receita simples e deliciosa que combina com o verão! Bom apetite!