Essa sopa de couve que apresenta a você ajuda a desintoxicar o corpo, além disso, é rica em vitaminas e baixa em calorias. Aproveite esta sopa detox noturna e veja como é deliciosa e vai te deixar saciado e te ajudar a perder peso! Confira abaixo os ingredientes e receitas desta sopa de repolho com baixo teor de gordura e melhore sua dieta hoje mesmo.
2 convidados 45m Ceia Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Popular no Outono-Inverno, Cozido
Ingredientes para fazer Sopa de couve queima-gordura:
- 1 unidade de cebolinha-verde
- 1 dente de alho
- 150 gramas de repolho branco
- 2 ramos de aipo
- 1 unidade de tomate
- 1 pitada de sal
- 420 mililitros de caldo de legumes
- 1 colher de chá de azeite de oliva
Como fazer Sopa de couve queima-gordura:
1-Comece por reunir todos os ingredientes desta sopa leve e saudável.
2-Em uma panela com o azeite, refogue por 3 minutos a cebolinha-verde cortada em tiras e o alho descascado e inteiro.
3-Em seguida, acrescente o aipo limpo e cortado em fatias. Cozinhe por mais 1-2 minutos, adicione o tomate pelado e cortado em pedaços, e tempere com sal.
4-Finalmente adicione o repolho cortado em tiras e misture com os ingredientes da panela. Deixe o repolho cozinhar por 5 minutos, cubra com caldo de legumes ou água, e deixe cozinhar por 20 minutos, ou até o repolho ficar tenro.
5-Após o passo anterior, a sopa de couve queima-gordura está pronta a servir! Consuma à noite, na hora do jantar ou da ceia, e bom apetite!