Que tal adicionar frutas à sua salada verde diária? A doçura picante combina com os sabores de nozes das folhas e especiarias para criar uma combinação maravilhosamente picante!
Se você quer criar novas formas de complementar os pratos do dia a dia sem abrir mão da alimentação, continue acompanhando esta receita de salada de frutas verdes que te mostro aqui. Esta é uma sugestão de salada verde com frutas para almoço, jantar e churrasco, e acompanha bem carnes grelhadas. Um prato saudável, rápido e delicioso. que você deve tentar!
Confira nas fotos abaixo o passo a passo de como fazer uma salada verde com frutas e dicas para preparar e fazer hoje mesmo.
1 convidado 10m Acompanhamento Dificuldade muito baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Receita sem glúten, Sem cocção
Ingredientes para fazer Salada verde com frutas:
- 4 alface
- 1 punhado de repolho
- 6 tomates cereja
- 1 kiwi
- 1 fatia de manga
- 1 fio de azeite
- 1 pitada de sal
- 1 colher de sopa de caldo de limão
Como fazer Salada verde com frutas:
1-Primeiramente, e se necessário, higienize a alface e os restantes legumes. Corte o repolho e as folhas de alface em fatias finas e também, corte os tomates cereja ao meio.
Dica: Outros legumes válidos para incluir nesta salada e deixá-la mais colorida e nutritiva são a cenoura ralada, a beterraba crua ou cozida, o repolho roxo, etc.
2-Descasque a manga e o kiwi e pique em cubos pequenos, como na foto.
Dica: Para garantir sabor nesta salada, escolha uma manga e kiwi maduros. Se quiser poderá substituir ou acrescentar outras frutas, por exemplo: morango, laranja, uva, pêssego, etc.
3-Misture as verduras e frutas em uma vasilha e tempere com azeite, caldo de limão e sal. Outra opção de molho para salada verde com frutas é o molho para salada com iogurte.
Dica: Se estiver preparando esta salada com antecedência, reserve-a na geladeira e misture os temperos somente no momento de servir.
4-Está pronta sua salada verde diferente, bem colorida e saudável para alegrar suas refeições!