Receita de Ovos mexidos com frango, brócolis e queijo

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Procurando uma receita rápida e rica em proteínas para o almoço? Prepare estes ovos mexidos com os ingredientes que tem no frigorífico e ficam prontos em 10 minutos! É impossível não gostar desta sugestão simples mas perfeita se não tiver muito tempo para cozinhar. Confira abaixo a receita detalhada de ovos mexidos com frango, brócolis e queijo e experimente!

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1 convidado 10m Prato principal Dificuldade baixa

Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Receita sem glúten, Frito

Ingredientes para fazer Ovos mexidos com frango, brócolis e queijo:

  •  2 ovos
  •  50 gramas de frango cozido
  •  50 gramas de brócolis
  •  1 fatia de queijo prato
  •  1 colher de chá de manteiga
  •  Sal e tempero a gosto

Como fazer Ovos mexidos com frango, brócolis e queijo:

1-Em uma frigideira coloque a manteiga, o frango picado e o brócolis. Tampe e deixe cozinhar por 3 minutos em fogo baixo.

Dica: Corte o brócolis em pedaços pequenos, assim cozinhará mais depressa.

2-Em seguida junte os ovos, o sal, os temperos e mexa bem até cozinhar os ovos no ponto que você mais gosta: cremosos ou bem consistentes.

3-Por fim, finalize com o queijo e espere derreter.

4-Seus ovos mexidos com frango, brócolis e queijo estão prontos! Desfrute desta refeição bem rápida e gostosa e diga nos comentários o que você achou.

Receita de Enroladinho de ovo mexido

Os rolinhos de ovos fritos são uma sugestão interessante quer seja uma festa ou reunião familiar, quer seja um pequeno-almoço nutritivo. Consiste em um ovo cozido envolvido em um pãozinho, você pode adicionar outros ingredientes a seu gosto. Confira abaixo esta receita de shake e experimente!

4 convidados 15m Café da manhã Dificuldade baixa

Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Frito

Ingredientes para fazer Enroladinho de ovo mexido:

  •  4 unidades de ovo
  •  4 unidades de pão de wrap
  •  4 unidades de tomate cereja
  •  50 gramas de queijo cheddar ralado
  •  2 colheres de sopa de leite
  •  1 colher de sopa de manteiga
  •  3 ramos de cebolinha
  •  pimenta do reino
  •  sal

Como fazer Enroladinho de ovo mexido:

1-Para fazer esta receita de wrap de ovo, comece por bater os ovos em um tigela com o leite, e temperar a gosto com sal e pimenta.

2-Leve ao fogo médio uma frigideira untada com a manteiga, e adicione aí os ovos batidos. À medida que os ovos cozinham, mexa de vez em quando com uma espátula ou comer, para separar. Desligue após 2-3 minutos.

3-Para montar o enroladinho, esquente o pão de wrap e, em cada um, coloque uma porção de ovo mexido. Acrescente os tomates cortados em metade ou em quartos, a cebolinha picada e o queijo, e acerte o sabor com sal e pimenta a gosto.

4-Enrole o wrap, e seu enroladinho de ovo mexido está pronto! Experimente esta versão do TudoReceitas.com, variando no recheio se assim gostar, e bom apetite!

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