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Receitas saudáveis são mais acessíveis do que muitas pessoas pensam. Hoje vamos mostrar como fazer esse hambúrguer de frango com aveia, que usa poucos ingredientes e vai te surpreender!
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Sabe-se que a aveia é uma parte importante do corpo. É rico em fibras, vitaminas e proteínas, ajuda na digestão, reduz o colesterol, aumenta a saciedade e muito mais. Se for feito com frango, vai deixar os hambúrgueres leves e suculentos! Um verdadeiro achado para quem gosta de hambúrgueres de frango caseiros.
Confira o passo a passo desse delicioso hambúrguer de frango com aveia para o seu lanche!
8 convidados 30m Dificuldade muito baixa
Características adicionais: Custo econômico
Ingredientes para fazer Hambúrguer de frango com aveia:
Como fazer Hambúrguer de frango com aveia:
1-Comece moendo a carne: no processador, coloque o frango, a cebola, o alho, o sal, a pimenta-do-reino e bata bem até tudo ficar misturado.
2-Adicione a aveia em flocos e bata novamente até o ingrediente estar bem incorporado à carne.
3-Pese em partes iguais. Aqui, fiz hambúrgueres de 90g, mas você pode fazer do tamanho que quiser.
4-Unte as mãos com azeite e modele no formato de hambúrguer. Aperte bem para que ele não abra.
5-Coloque em plástico filme, apoie em uma superfície reta e leve ao congelador para firmar.
6-Pincele azeite na frigideira e deixe em fogo médio. Coloque o hambúrguer e, quando estiver dourado de um lado, vire do outro.
7-Simples e muito prático, esse hambúrguer é cheio de sabor e vai deixar seu lanche super gostoso! Aproveite!